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14.11.10
Happurger Stausee - herrliches Wetter im Monat November
Route:Radfahren001
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Distanz:63,25 km
Dauer:02:38:52
Aufstieg:257 m
Geschwindigkeit:23,89 km/h
Puls Ø:129
23.10.10
Fahrt zum Schwimmkurs
Route:Radfahren001
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Distanz:34,58 km
Dauer:01:31:09
Aufstieg:384 m
Geschwindigkeit:22,76 km/h
Puls Ø:136
21.10.10
Fahrt zur Arbeit
Route:Radfahren001
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Distanz:43,4 km
Dauer:02:16:15
Aufstieg:397 m
Geschwindigkeit:19,11 km/h
Puls Ø:112
13.10.10
Tour #41721 (GPS Tour) - wunderschöne Radstrecke mit herrlichen Ausblicken
Route:Radfahren001
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Distanz:74,33 km
Dauer:03:10:03
Aufstieg:640 m
Geschwindigkeit:23,46 km/h
Puls Ø:130
12.10.10
Längere Trainingsfahrt in hügeligem Gelände:
Strecke: Vorauf - Ruhpolding - Reit im Winkel - Marquartstein - Oberwössen - Unterwössen - Traunstein - Siegsdorf - Vorauf
Route:Radfahren001
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Distanz:96,74 km
Dauer:04:33:30
Aufstieg:1.225 m
Geschwindigkeit:21,22 km/h
Puls Ø:126
09.10.10
Fahrt zum Schwimmtraining Post SV
Route:Radfahren001
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Distanz:35,69 km
Dauer:01:39:01
Aufstieg:664 m
Geschwindigkeit:21,63 km/h
Puls Ø:128
22.09.10
Arbeit hin und zurück
Route:Radfahren001
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Distanz:43,12 km
Dauer:01:57:12
Aufstieg:118 m
Geschwindigkeit:22,08 km/h
Puls Ø:116
17.09.10
Fahrt Arbeit und zurück
Route:Radfahren013
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Distanz:44,17 km
Dauer:02:02:24
Aufstieg:200 m
Geschwindigkeit:22,85 km/h
Puls Ø:122
12.09.10
Halbe Ironman Distanz - Kontaktlinse links verloren
Route:Radfahren001
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Distanz:95,22 km
Dauer:03:43:52
Aufstieg:582 m
Geschwindigkeit:25,52 km/h
Puls Ø:133
10.08.10
Abendfahrt mit Heinz zum Happurger Stausee und zurück
Route:Radfahren001
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Distanz:56,63 km
Dauer:02:05:54
Aufstieg:506 m
Geschwindigkeit:26,99 km/h
Puls Ø:128
01.08.10
Lockere Fahrt zum Erholen vom Samstag
Route:Radfahren001
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Distanz:22,35 km
Dauer:01:04:46
Aufstieg:384 m
Geschwindigkeit:20,71 km/h
Puls Ø:127
31.07.10
Radtraining vor dem 21 km Lauf mit Lauftreff
Route:Radfahren001
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Distanz:73,01 km
Dauer:02:49:42
Aufstieg:630 m
Geschwindigkeit:25,81 km/h
Puls Ø:127
07.07.10
Fahrt zur Arbeit (Rückweg)
Route:Radfahren001
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Distanz:27,43 km
Dauer:01:22:26
Aufstieg:458 m
Geschwindigkeit:19,97 km/h
Puls Ø:107
07.07.10
Fahrt zur Arbeit (Hinweg)
Route:Radfahren002
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Distanz:21,89 km
Dauer:00:57:17
Aufstieg:350 m
Geschwindigkeit:22,93 km/h
Puls Ø:118
04.07.10
Besuch bei Nadja und Michi
Route:Radfahren001
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Distanz:39,06 km
Dauer:01:46:21
Aufstieg:641 m
Geschwindigkeit:22,03 km/h
Puls Ø:123
10.06.10
Rückfahrt Arbeit mit Crossrad
Route:Radfahren001
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Distanz:21,92 km
Dauer:01:03:58
Aufstieg:225 m
Geschwindigkeit:20,56 km/h
Puls Ø:117
10.06.10
Hinfahrt Arbeit mit Crossrad
Route:Radfahren002
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Distanz:20,48 km
Dauer:00:52:00
Aufstieg:144 m
Geschwindigkeit:23,66 km/h
Puls Ø:124
08.06.10
Fahrt zur Arbeit (Hin und zurück)
Route:Radfahren001
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Distanz:44,53 km
Dauer:02:00:56
Aufstieg:242 m
Geschwindigkeit:43,93 km/h
Puls Ø:122
05.06.10
Erstes Training auf der Roth Challenge Strecke -1 Umfahrt zusammen mit Heinz und Richard. Richard haben wir auf der Strecke kennengelernt. Trainiert für den heurigen Wettbewerb.
Schien nicht so einfach wie gedacht. Durchaus versehen mit der einen oder anderen anspruchsvolleren Steigung.
Da heißt es trainieren Schmiddi, damit die 05:30 machbar werden.
Route:Radfahren001
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Distanz:84,56 km
Dauer:03:12:48
Aufstieg:541 m
Geschwindigkeit:26,35 km/h
Puls Ø:136
28.05.10
erste Fahrt mit dem Cross Bike - gleich mal ein kleines Stürzchen - glimpflich verlaufen - Rad prüfen lassen.
Route:Radfahren001
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Distanz:29,47 km
Dauer:01:12:54
Aufstieg:180 m
Geschwindigkeit:24,27 km/h
Puls Ø:146
24.05.10
Neumarkt - Besuch Eltern und zurück - 2 Stunden Aufenthalt
Route:Radfahren001
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Distanz:101,35 km
Dauer:03:52:55
Aufstieg:710 m
Geschwindigkeit:26,08 km/h
Puls Ø:132
21.05.10
Happurger Stausee mit Heinzi
Route:Radfahren001
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Distanz:54,05 km
Dauer:02:05:41
Aufstieg:150 m
Geschwindigkeit:25,86 km/h
Puls Ø:123
28.04.10
erster Test mi Triathlon Lenker mit Heinz
Route:Radfahren001
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Distanz:29,19 km
Dauer:01:09:19
Aufstieg:167 m
Geschwindigkeit:25,24 km/h
Puls Ø:142
18.04.10
Mountainbike Streckentest in dei Arbeit
Route:Radfahren001
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Distanz:46,22 km
Dauer:02:17:45
Aufstieg:552 m
Geschwindigkeit:20,13 km/h
Puls Ø:123